小雪至 寒冬始 杯酒驱寒意

　　小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，一般在每年公历11月22或23日，即太阳抵达黄经240°时到来。小雪气温降低，北方开始出现降雪天气，但是雪量较小，故称为“小雪”。虽然小雪节气后降水量会较深秋有所增加，但对于北方来说，几乎每个冬天都是以干冷为主，这就提醒人们要注意保暖、养生和保健。

　　小雪养生：节喜制怒 合理作息

　　我国古代曾将小雪分为三层物候：第一候为“虹藏不见”，即因为气温降低，北方开始下雪，就看不到雨后的彩虹了；第二候为“天腾地降”，意思是阳气上升、阴气下降、阴阳不和；第三候为“闭塞成冬”，也就是说这个时候开始天地闭塞，即将进入寒冷的冬季。

　　在这个节气，最重要的养生之道就是合理作息，尽量做到早睡晚起，保证充足的睡眠。中老年人还得注意脚部的保暖，最好能坚持用温热水泡脚、按摩和刺激脚部穴位，以促进足底血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，预防感冒和呼吸道疾病的发生。

　　同时，由于小雪节气前后，夜晚的时间越来越长，白天的时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，天气时常阴冷晦暗，再加上枯叶凋零，寒风瑟瑟，很容易引起人们心理上的感伤，此时应调节自己的心态，注意精神的调养，保持乐观，节喜制怒，还要多参加娱乐活动，多晒太阳，以激起对生活的热情和向往。

　　在饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等。

　　晚来天欲雪 能饮一杯无

　　这个时候，对于西北汉子来说，最有诗意的情景不过与在天寒地冻的雪夜，邀三五好友围炉饮酒。在这地冻天寒的日子里，在经历那么多不甘心之后，只要还能在一起喝几杯美酒，谈天说地，指点江山就是美好的事情。或许当年的豪情已经不在，但我们从来没有放弃过追求。在这寂静清寒、欲雪未雪的冬夜，相约，相聚，举杯、共饮，一切一定都是温暖依旧。

　　小雪至 天已寒 饮酒正当时

　　在古代，酒不仅仅是悠闲娱乐时的饮品，还是祭祀时的一种仪式；在当代，饮酒也不仅仅是打发寂寞的消遣，还是商务谈判和增进感情的催化剂。

　　冬季喝酒，有些人习惯将酒温一下再喝，但北方人更多的还是喜欢室内常温下的白酒。这是因为很多北方人觉得温酒会影响酒的口感。

　　尤其生活在兰州的“酒家”他们对酒的口感更为挑剔，酒太洌，难入喉还容易让人醉；酒太绵，不够刺激还难尽兴。所以，在金城资深酒家之间，一直流传着“北酒洌，南酒香，金徽酒在正中央”的说法。所以说，今冬喝酒，选择甘肃本土的金徽酒肯定错不了。

　　在这寒冷的季节，只要有朋友、有美酒，一定就不会觉得寒冷；在这寒冷的季节，只要有梦想、有行动，也一定能守得花开见日出，等来下一个更生机盎然花团锦绣的春天。