杨皓楠在体操亚锦赛赢得二金一银 “让大家看到焕然一新的自己”（体坛新力量）

　　本报记者 陶相安

　　“这次比赛最大收获就是这块金牌。”走下领奖台的中国体操运动员杨皓楠展示着自己刚刚赢得的金牌。在第十三届亚洲体操锦标赛男子吊环决赛中，杨皓楠凭借14.566分的成绩夺得冠军。谈起赛前的准备，杨皓楠十分从容：“环上动作练习得很熟练了，自己更多关注的是下法，只有落地站稳，才有机会拿到冠军。”

　　本次亚锦赛期间，杨皓楠的收获不止于此。在首日进行的男子团体决赛中，杨皓楠与队友并肩协作重夺体操亚锦赛男子团体金牌，还在个人全能决赛收获银牌。提到本次亚锦赛表现，杨皓楠对自己提出更高要求，“动作完成的稳定性还需要加强”。

　　成绩来之不易，背后的付出不言而喻。2019年，初出茅庐的杨皓楠在第二届全国青年运动会中收获5枚金牌，一举成名。一年后，升入成年组的杨皓楠又在当年举行的全国体操冠军赛中夺得男子个人全能金牌，成为大家眼中的潜力新星。然而一次意外受伤，让杨皓楠的职业生涯充满变数。

　　2022年全国体操锦标赛男子个人全能决赛上，19岁的杨皓楠在单杠项目上出现掉杠，被诊断为脚踝韧带断裂，这对于擅长自由操、跳马等考验下肢力量项目的他而言，无疑是重大打击。重回赛场的道路走得并不容易，但杨皓楠始终相信自己：“慢慢熬过那段时间就可以了。”

　　历经3年的恢复期，杨皓楠在2025年全国体操锦标赛重回赛场，虽然仅在男子个人全能决赛中收获第七名，但对他而言，已是一次成功的开始。今年冬训期间，杨皓楠重点加强了自由操、吊环、跳马和双杠的训练，扎实技术动作。他说：“今年大赛很多，希望冬训的成果在比赛中能用上。”

　　付出得到回报。在今年5月进行的全国体操锦标赛中，杨皓楠不仅帮助浙江队收获男子团体金牌，还在个人全能决赛中赢得冠军。对于久违的金牌，杨皓楠并未表现得特别激动，他表示：“没想到能拿冠军，我主要专注于自己的动作，发挥好了名次就不会太差。”而对于克服伤病的经历，杨皓楠轻松地说：“它们已经过去了，现在需要把后面的事情做好。”

　　从全锦赛到亚锦赛，杨皓楠用一次次优异的表现宣告着自己的回归，而每一份成绩也激励着他进一步提升自己。“夏训期间，我会在自由操、吊环、双杠和单杠上进一步突破。”杨皓楠自信地说，“下半年，我会让大家看到焕然一新的自己。”