新平衡人物故事|愿我们都能把日子过成自己想要的样子——王雪红分享

　　从“熬日子”到“活出彩”——一个农村宝妈的平衡人生

　　我叫王雪红，天水秦州人，农村妇女，也是陪读宝妈。今天跟大家聊聊我的故事。

　　那些年，我把自己活成了“陀螺”

　　以前我到处打工，日子还是紧巴巴的。后来心一横开了个早点铺，想着做买卖总能多挣点。

　　可真干上了才知道难！每天凌晨两三点爬起来忙活，天不亮就支起摊子，一站就是一上午。冬天手冻得裂口子，沾水钻心疼。

　　就这么起早贪黑，吃不上热乎的，睡不上囫囵觉。早上卖早点，下午还得跑医院——气血差、失眠、掉头发、便秘、口腔溃疡……毛病一个接一个来。那时候我经常偷偷抹眼泪，觉得这日子咋就这么难呢？

　　现在回头想，那时候的我就是“不平衡”——健康垮了，家庭僵了，所谓的“事业”也不过是熬日子。

　　一次偶遇，点亮了我心里那盏灯

　　就在我觉得日子快熬不下去的时候，在街上碰到了一位几年没见的老朋友。

　　我差点没认出来！她那精神头、那皮肤，整个人比前几年还年轻！我拉着她问：“你这是吃了啥仙丹了？咋变化这么大？”

　　朋友笑着说，哪有什么仙丹，就是这几年养成了好的生活习惯——吃饭讲究、睡觉规律、多动少坐、心态放平。她每天早起喝杯热茶，练练气功，晚上十一点前睡觉，吃饭跟着季节走。

　　我心里那盏灯一下就亮了。原来不是我命不好，是我不会活啊！

　　照着做，半年后我自己都不敢相信

　　从那天起，我下定决心照着做。

　　吃饭定时定量，多菜少肉七分饱，按季节吃东西。奇怪的是，老反复的便秘、口腔溃疡，慢慢居然都好了。

　　中午眯一会儿，晚上十一点前上床。睡眠一好，掉头发轻了，气色也不一样了。

　　朋友教我练几套简单的养生动作。刚开始动作做不标准，练一会儿就喘。但每天早上坚持练，慢慢动作顺了，身体也舒展了。体重下来了，走路也轻快了。

　　我还线上听听养生讲座，线下参加读书会。跟一群积极向上的人在一起，心里的疙瘩慢慢解开了。心情一好，家里的争吵也少了。

　　就这么坚持了半年，照镜子时自己都吓了一跳——脸色红润，眼睛有神。再去医院检查，以前那些毛病好多都不用吃药就好了！

　　那一刻我才明白，不是药治好了我的病，是好的生活习惯养好了我的身体。

　　日子过得越来越有滋味

　　现在的我，日子过得越来越有滋味。

　　健康回来了——气血足了，觉也香了，毛病少了。家庭和睦了——跟老公孩子沟通多了，笑声多了。生活也有了新方向——我开始把养生心得分享给身边的朋友。

　　健康是支柱，家庭是归宿，日子有奔头就是价值。以前我以为这三样只能顾一头，现在才知道，它们是可以平衡的。

　　我现在不仅自己每天坚持锻炼，还带着身边的姐妹们一起练。看着她们越来越好，我心里比自己好了还开心！

　　写在最后

　　我就是一个普通的农村妇女，但我用亲身经历验证了一件事：好的生活习惯，就是最好的养生。

　　不管你现在过得有多难，都别放弃。从一顿饭、一觉觉、一次散步开始，慢慢来，坚持下去，你一定能看到变化。

　　愿我们都能把日子过成自己想要的样子。