甘肃省人民医院新区分院温馨提示：科学应对高血压 这份“稳”心提示请收好

　　高血压，这个被称为“沉默的杀手”的慢性疾病，起病隐匿，早期症状不明显。很多人往往在心脏、大脑、肾脏等重要器官受到不可逆损伤后，才察觉身体不适。尽管大家对高血压的知晓率在不断提高，但对于如何进行科学的风险评估和判断严重程度，仍存在不少盲区。为了帮助周边居民更好地守护家人健康，甘肃省人民医院新区分院特此梳理了高血压病情评估的四个关键维度，为您提供科学的自我管理参考。

　　看血压数值，找准“警戒线”

　　血压值是评估高血压严重程度最直接的指标。根据国家最新标准，成年人血压分级如下：

　　1级高血压（轻度）：收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg。此时器官通常无明显损伤，是身体发出的初步预警信号。

　　2级高血压（中度）：收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg。心、脑、肾等器官已承受较大压力，损害风险显著增加。

　　3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。这属于高危状态，随时可能发生心脑血管意外，请务必立即就医。

　　需要注意的是，单次测量结果可能存在误差，建议您在安静状态下多次测量确认。

　　看血压波动，警惕“过山车”

　　除了关注血压的“高度”，更要留意它的“稳定度”。正常人一天的血压也会有波动，一般在20～30mmHg范围内。但如果您的血压像“过山车”一样忽高忽低，即便平时数值不算特别高，其对心、脑、肾等器官的损害也可能比持续温和的高血压更严重。因此，长期、规律的居家监测非常重要。一旦发现波动过大，请及时到医院复诊，调整治疗方案。

　　看有无并发症，防范“隐形伤”

　　高血压最可怕的并非数值本身，而是它悄无声息引发的并发症。若血压长期控制不佳，心脏、大脑、肾脏、眼底等重要器官会逐渐受损，可能出现心力衰竭、脑卒中（中风）、肾功能衰竭等严重后果。一旦出现这些并发症，说明病情已进入较严重阶段。请务必定期体检，关注靶器官健康状况，防患于未然。

　　看危险因素，揪出“危险帮凶”

　　如果您的高血压合并以下任一危险因素，心血管事件的风险将大幅增加，需要特别警惕糖尿病：与高血压协同加速血管损伤；高血脂：促进动脉粥样硬化形成；吸烟：直接损伤血管内皮；肥胖：尤其是腹部肥胖，会增加心脏负担；缺乏运动：导致代谢紊乱，使血压更难控制；家族史：直系亲属有早发心血管疾病史。管理高血压必须全面评估这些因素，并采取综合干预措施。

　　甘肃省人民医院新区分院为您提供专业诊疗服务，面对高血压这一“持久战”，医院为您提供全方位的支持，及时就医：若您的血压已达到2级或3级，或出现头晕、心悸等症状，请尽快前往医院就诊，由专家为您制定个体化治疗方案。定期复查：医院门诊三楼体检中心为您提供专业的健康监测服务。定期测血压、复查相关指标，才能掌握病情变化，及时调整策略。

　　医院门诊三楼体检中心长期为您提供专业的健康管理服务。

　　地址：甘肃省人民医院新区分院门诊三楼体检中心

　　咨询电话：0931-5130362

　　高血压虽是常见病，但绝非小事。掌握科学的评估方法，重视身体的预警信号，通过积极规范的管理与治疗，完全能够实现长期稳定控制，有效守护心、脑、肾等重要器官的健康。祝您和家人身体健康！